ДОСТУПНО Поясница для спорта [Sportdoc online] [Евгений Кадлубинский]

Автор: [Sportdoc online] [Евгений Кадлубинский]
Название: Поясница для спорта




Поясница — это не просто отдельная группа мышц, а ключевой центр силы и устойчивости всего тела. Для полноценной работы и защиты от перегрузок важно тренировать её во всех плоскостях движения, задействуя прямые, косые и задние мышечные цепи.
Тренировки включают динамические и статические упражнения, сочетая силу, подвижность и координацию. Такой подход не только укрепляет поясницу, но и улучшает двигательную механику, снижает риск травм и помогает двигаться свободно и уверенно.

Что вы получите:

• Курс включает в себя 80 упражнений
• Основной блок не требует оборудования
• Функциональный блок требует 1 длинную кольцевую резинку (рекомендуем брать с легким сопротивлением)
• Можно использовать курс в качестве разминки или отдельной тренировки
• Проходить курс можно в любой период тренировочного цикла
• Уровень подготовки: средний, продвинутый

Если уровень подготовки низкий, рекомендуем начать с программы «Здоровая поясница 1.0.»

Цена 10000 руб.

Вы не можете просматривать внешние ссылки, что-бы просмотреть зарегистрируйтесь или авторизуйтесь на форуме !

Цена курса - 1990 руб




ОПЛАТИТЬ >>>>>>>>

Внимание!
Данная тема может быть заблокирована правообладателем. Заблокировать =>>>

1 Данные платежа - пишите в комментариях данной этой темы - для получения курса - нужна регистрация на сайте
2 Нашли дешевле? Сообщите в комментариях - цена приятно удивит Вас!
3 Вы можете заказать поиск, покупку любого курса =>>> заказать
4 Посмотреть отзывы =>>>
5 Последнее обновление: UPD! Цена снижена